「なんであの子だけ人気なの？」「私は頑張ってるのに、結果が出ない…」
風俗で働いていると、どうしても“他の子と比べてしまう”瞬間ってありますよね。
ランキング、指名数、リピーター率、SNSの反応…
目に見える数字があるからこそ、つい自分と比べて落ち込んでしまう。そんな経験、誰にでもあるんです。
でも、他人との比較は、自分を追い込むだけでなく、接客の質やメンタルにも影響を与えてしまいます。
この記事では、比べすぎの危険性やその心理、心を守るための具体的なセルフケア方法を、やさしく丁寧にお伝えします。
“比べてばかりの自分”から、少しだけ自由になってみませんか？
女の子最近、同じ店の女の子がめっちゃ稼いでて、写メ日記のイイネもいっぱいで…。正直、比べちゃって落ち込んでるんです…
なぎさ先生うん、その気持ちすごくよくわかるよ。私も新人のころ、何度も同じことで悩んだから。
でもね、“比べすぎ”は知らないうちに自分の心と体をすり減らしてしまう危険なクセになっちゃうの。
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なぜ風俗の現場では“他の子と比べる”気持ちが生まれやすいの？
風俗業界で働いていると、「どうしてあの子は人気なの？」「私は何が足りないんだろう…」と、自分と他の子を比べてしまうことがよくあります。
これは決してあなただけじゃなく、誰にでも起こりうるごく自然な感情なんです。
でも、その「比較」が度を越えると、自信をなくしたり、無理をしてしまったり…心に負担がかかってしまうことも。
女の子昨日、隣の部屋の子が“今日3本入った”って聞いて、自分が1本しか入ってないのが急に恥ずかしくなっちゃって…
なぎさ先生そうそう、そういう“ふとした場面”で比べて落ち込む子、多いのよ。
でもね、それって「あなたが頑張ってない」わけじゃない。
風俗の現場では、他の業種と違って“がんばり”が目に見える形で数値化されやすい環境にあります。
指名数やランキング、出勤日数、写メ日記のイイネ数、SNSの反応、売上…これらはすべて、毎日のように他人と自分を比べる材料になってしまいます。
また、店内や待機室でも「○○ちゃん、今日予約でいっぱいらしいよ」など、自然と他の女の子の状況が耳に入ってきますよね。
情報がオープンであるぶん、自分の立ち位置や成果を気にしやすくなるのがこの業界の特徴でもあるのです。
まずは、「比べてしまうのは環境のせいでもある」ということを知るだけでも、少し心が軽くなりますよ。
比べることで起きる3つの心のリスク
「比べることは成長につながる」と言われることもありますが、それはあくまで“前向きに活かせたとき”の話。
風俗の仕事においては、他の子と自分を過剰に比べてしまうことで、心がすり減り、仕事がしんどくなる原因にもなります。
実際、「なんとなくモチベが上がらない」「もう辞めたくなってきた…」という裏側には、無意識の比較によるストレスが潜んでいるケースも多いんです。
ここでは、比べすぎが引き起こす3つの“心の落とし穴”について、わかりやすく紹介していきますね。
思い当たることがあれば、あなたの心が少し疲れているサインかもしれません。
自己肯定感が下がり、自信を失ってしまう
「あの子は可愛い」「スタイルがいい」「トークが上手」「私なんて…」
そうやって比べるほど、自分の価値をどんどん小さく感じてしまいます。
気づけば「自分には何もない」と思い込んでしまい、笑顔すら引きつってしまうように…。
でも実際には、それぞれのお客様にとっての“心地よさ”や“相性”は人それぞれなんです。
無理な努力で心と体が疲弊する
「追いつかなくちゃ」と思って、出勤を増やしすぎたり、無理にキャラを作ったり…。
自分らしさを犠牲にして“他の子の真似”をすると、心にも体にも負担がかかります。
無理を続けて、結果的に体調を崩したり、接客に疲れて辞めてしまった子もたくさん見てきました。
他人の成功は、自分のペースとは違うもの。焦らないでね。
お客様との接客にも影響が出る
他の子を意識しすぎると、ついお客様の前でもぎこちなくなってしまうことがあります。
「この人、あの子の指名もしてるのかな…」と考えてしまって、自然な笑顔が出なかったり、話し方が堅くなったり。
お客様は、今目の前にいるあなたとの時間を楽しみに来ているんです。
誰かと比べている空気は、案外すぐに伝わってしまうものなんですよ。
他の子と比べて落ち込みやすい子の特徴
「同じお店で働いてるのに、あの子は楽しそうにしてるのに…なんで私はこんなに気にしちゃうんだろう？」
そう思ってしまうこと、ありませんか？
実は、“他の子と比べて落ち込みやすい子”にはいくつかの共通した考え方や傾向があります。
女の子なんかもう、出勤するたびに周りが気になって…。みんなと同じように頑張ってるつもりなのに、なんで私だけ…って考えちゃうんです
なぎさ先生○○ちゃんみたいな子、ほんとに多いよ。
でもそれって、“心が繊細で、がんばり屋さん”な証拠なの。自分を責めすぎないでね。
落ち込みやすさって、「性格の弱さ」ではありません。
それよりも、真面目すぎる・完璧を求めがち・他人の目を気にしやすいなど、考え方のクセが影響していることが多いんです。
特に風俗のお仕事は“自分で自分をマネジメントする力”が求められるので、気を張っている分だけメンタルも疲れやすくなりがち。
ここからは、比べてしまって心が疲れやすい子に共通する特徴を具体的に紹介していきます。
もし当てはまる部分があったら、「あ、私そうかも」ってやさしく受け止めてあげてくださいね。
比較をやめるためにできる5つのセルフケア
「もう比べるのはやめよう」って何度も思っても、ついSNSを見て落ち込んでしまったり、他の子の話を聞いて不安になったり…。
それって本当に自然なことで、責める必要なんてありません。
でも、比べるクセは意識次第で少しずつ手放していくことができます。
しかもそれは、難しいことをする必要はなくて、日常の中でほんの少し考え方や行動を変えるだけでいいんです。
ここでは、風俗の現場で働く女の子たちが心を守りながら、自分らしく働くために実践しやすい「5つのセルフケア」をご紹介します。
今日からできることばかりなので、ぜひ気軽に試してみてくださいね。
「昨日の自分」とだけ比べるようにする
他人じゃなく、“過去の自分”と比べるクセをつけましょう。
昨日より少し笑顔で接客できた、写メ日記にひとこと工夫した…それだけでOK！
SNSから距離を置く時間をつくる
写メ日記やSNSは必要だけど、ずっと見ていると疲れてしまいます。
1日の中で「SNSを見ない時間」を意識的につくるだけで、メンタルの回復が全然違いますよ。
仲のいい女の子と“競争”ではなく“共感”でつながる
「その気持ちわかる〜」と共感し合える存在がいると、孤独や焦りが和らぎます。
比べるんじゃなくて、支え合える関係を作るのもひとつのケア方法です。
「ありがとう日記」をつけてみる
お客様に言ってもらえた言葉、うれしかった瞬間、小さな成功体験…。
毎日3行でもいいので、「今日あったうれしいこと」を書き出すだけで、自分に自信が戻ってきます。
体調管理を最優先にする
メンタルが不安定なときほど、まず体を整えることが大事。
しっかり寝る・食べる・休む。基本だけど、これがいちばんの土台になります。
「他の子と比べて、なんで私だけ…」って思う夜、きっとあるよね。
でもね、お客さんがあなたを選んでくれる理由は、“あの子”じゃなくて“あなた”だからこそなんだよ。
誰かより上じゃなくていい。
昨日よりちょっと笑えた自分、勇気出して出勤した自分、それだけで本当にすごいこと。
比べるより、自分をいたわる。
その方が、ずっと長く、楽しくお仕事が続けられるからね。
焦らなくていいよ。ちゃんと、あなたの良さを見てくれてる人はいるからね。
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女の子そんなお店に引っかかりたくない…
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